Brev till dig som håller ihop allt

Det här är ett brev till dig som ofta är den som håller ihop allt.

Du vet vem du är.

Den som fixar.

Den som planerar.

Den som ser till att saker blir gjorda.

Du håller koll på tiderna.

Du minns vad som behöver handlas.

Du märker när någon annan mår dåligt.

Och ofta gör du det utan att någon egentligen tänker på det.

För utåt sett fungerar ju allt.

Men ibland finns det en trötthet där under.

Inte alltid en trötthet som syns.

Mer som en känsla av att alltid vara lite “på”.

Kanske visar det sig genom att du passar på att köpa barnens nya vårskor samtidigt som du äntligen har en lugn stund med en kaffe i soffan.

Kanske visar det sig genom att du passar på att städa när du har en stund över.

Kanske visar det sig genom att du hittar alla ursäkter att vara produktiv

istället för att bara ge dig själv en stunds lugn.

Som att kroppen aldrig riktigt släpper taget.

Och kanske är det inte så konstigt.

När man är den som håller ihop allt vänjer sig nervsystemet vid att vara beredd.

Att ligga lite steget före.

Att scanna efter vad som behöver lösas, fixas eller tas hand om.

Och det är en fin egenskap.

Men ibland kan det också göra att man glömmer något viktigt.

Att även den som håller ihop allt ibland behöver få luta sig tillbaka.

Inte prestera.

Inte fixa.

Lösa allt.

Inte vara den som har svaren.

Bara få vara människa en stund.

En liten paus för dig

Om du vill kan du stanna upp här en stund.

Ta ett lite långsammare andetag.

Känn fötterna mot golvet.

Och fråga dig själv, utan att försöka lösa något:

Vad bär jag just nu som kanske inte behöver bäras helt själv?

Du behöver inte hitta ett svar.

Ibland räcker det att bara lägga märke till hur mycket du faktiskt håller ihop.

Och kanske påminna dig själv om något enkelt:

Du behöver inte hålla ihop allt. Du får också vara en del av det som får vila.

All kärlek,

Andrea

---

 Om du vill bli påmind om att dessa brev finns kan du skriva upp dig här.

Och om du tycker någon annan borde läsa denna text, sprid den gärna vidare.